Mükemmel diye nitelendirilen ilişkilerde bile her konuda anlaşılma beklenemez. Böyle olsaydı dünyada yaşanmaz sıkıcı bir hale gelirdi. Sağlıklı ilişkilerde yapılan tartışmalarda önemli olan tartışmanın dozunu kontrol edebilmektir. Eğer kontrol edilmez ve sözler birbirine girmiş olsa sağlıklı bir ilişki olmaktan çıkacaktır.
Önemli olan tartışmalarda suçlama, kişiselleştirme, tehdit, kurban rolü, lakap takma, küfretme alaycı tavır takınma gibi durumların olmaması dosta kavga etmenizi sağlar.
Eşlerin ara sıra birikimlerini dışa vurmaları açısından kavga etmeleri kendilerini yalnız hissetmelerini engelleyen bir davranış olmaktadır. Sorunlarının olduğunu hisseden ve konuşmak isteyen çiftler iyi bir diyalogla kavga etmeden bunların üstesinden gelirler.
Kişiler bu şekilde tartışma ortamını ya ailelerinden gördükleri tartışma biçiminden edinirler yada zamanla kendilerini geliştirerek nasıl tartışmaları gerektiğini öğrenirler.
Genelde çiftler kendi hissettiklerini ifade etmekte zorlanırlar ve karşısındaki kişinin anlamasını beklerler. Aslında bu şekilde davranmak yerine sizi sevindiren şeyleri söylediğiniz gibi birbirinize sizi öfkelendiren şeyleri de ifade etmek en doğru yaklaşım olup korkularınıza kapılarak susmanız sizin ilişkinize de zarar vermenize sebep olacaktır.
Genelde tartışmalarda kişiler hep birbirine yönelir ve sen ile başlayan ithamlarda bulunur ve karşı tarafında savunmaya geçmesine ve tartışmanın seyrinin değişmesine sebep olur. Bunun yerine ben kelimesini kullanarak konuya odaklanmanız doğru bir yaklaşımdır.
Konu hakkında istek ve şikayetlerinizi ifade eden tarafı dinlemek ve onun sözünü kesmemek, karşı tarafa seni önemsiyor ve saygı duyuyorum anlamına geldiği için öfke yerine saygılı bir şekilde sorununu dile getirmiş olur. Sizin onu dinlemeniz bu duruma katıldığınız anlamına gelmez, ama karşı tarafın anlaşıldığı anlamına gelir.
Öfke kontrolü bu tür durumlarda oldukça önemli genelde bağırarak konuşmak sözünüzü dinleteceğiniz anlamına geldiği sanılsa da aslında anlaşılamadığı gibi tartışmanın seyrinide sertleştiriyor. Böyle bir durumda bağıran tarafa sakince cevap vermek tartışmanın seviyesini düşürecektir.
İyi bir ilişki için ortak bir noktada buluşmak her zaman mümkündür. Bir sorunun varlığını kabul etmek bile o sorunun çözümünün de olduğunun bir göstergesidir. Taraflardan birinin alttan alıp sorunu kabullenmesinden ziyade her ikisinin de işine yarayacak bir çözüm bulunması tartışmayı tatlıya bağlar.